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坐禅
坐禅とは、こころのひとやすみ。おおらかに、のびのびと、気持ちよく坐りましょう
“#坐禅”
動画「おうち坐禅(10分間)」
お寺に行かなくても、坐禅はおうちでできます!
坐禅のすわり方1 – 準備編
坐禅はこころのひとやすみ
坐禅のすわり方2 – 実践編
実際に坐ってみましょう